Objetivos:
Eventos
Te ofrezco una variedad de servicios y talleres diseñados para nutrir tu bienestar interior
y conectar con tu verdadero yo.
Aquí, no solo encontrarás un espacio de tranquilidad, sino también un lugar
de aprendizaje y exploración.
Retiro Yoga Otoño
22 AL 24 DE NOVIEMBRE DE 2024
Durante esta experiencia, nos centraremos en la práctica del Yoga con un enfoque especial en las aperturas y la expansión.
Trabajaremos las posturas con atención en la cintura pélvica y escapular, explorando los movimientos tanto a nivel físico como emocional.
Será un trabajo elaborado desde el Yoga, la Terapia Gestalt e Integrativa.
No se requieren conocimientos previos, apto para cualquier persona.
Tiene como objetivos principales:
- Un trabajo profundo de presencia, atención y relajación
- Una apertura física que nos lleve a un mayor contacto interno
- Profundizar en la práctica del Yoga
- Y por supuesto, desconectar y descansar
L’Hort de la Riera, una preciosa masía que se encuentra en un entorno idílico, el valle de la majestuosa montaña de Montserrat, rodeada por la belleza de la Riera del Cornet y muy cerca de la histórica ciudad de Manresa.
Un lugar perfecto para desconectar y recargar energías, donde cada rincón está pensado para que puedas reconectar contigo mismo y con la naturaleza.
AGENDA
VIERNES
18:00h
LLEGADA
19:30h
BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN
20:00h
SESIÓN DE YOGA
SÁBADO
07:30h
MEDITACIÓN (OPCIÓN)
09:00h
ALMUERZO
10:00h
SESIÓN DE YOGA
12:00h
BREAK
12:30h
SESIÓN DE YOGA
14:30h
COMIDA
16:30h
PASEADA EN SILENCIO
17:30h
SESIÓN DE RESPIRACIÓN
18:30h
BREAK
19:00h
SESIÓN DE YOGA
21:00h
CENA
12:30h
BAILOTEO (OFICIAL)
DOMINGO
07:30h
MEDITACIÓN (OPCIONAL)
09:00h
ALMUERZO
10:00h
SESIÓN DE YOGA
12:00h
BREAK
12:30h
SESIÓN DE YOGA
14:00h
COMIDA Y DESPEDIDA
Retiro - De la Raíz al Cielo
11, 12 y 13 DE OCTUBRE DE 2024
Un fin de semana de trabajo corporal para fortalecer nuestras raíces en la tierra y trepar juntxs hasta conectar con lo sagrado.
Establecemos una buena base en el presente, aflojando el cuerpo, descargándolo de tensiones y generando una apertura y activación.
Encontramos el sustrato necesario para abrir el camino ascendente de la propia energía, conectando con tu propia espiritualidad, signifique lo que signifique para ti. Bajando de nuevo al cuerpo para integrar la propia espiritualidad, dándole sentido y coherencia.
Metodología:
Os acompañaremos a través de diferentes miradas de trabajo corporal como es el yoga, el movimiento expresivo, la respiración y la bioenergética, entre otras. Nos apoyamos en la terapia gestalt, la meditación y el trabajo energético.
Espacio:
Dentro de la comarca del Berguedà, en el municipio de l’Espunyola, al pie de los riscos de Capolat, cuna dels camins dels bonshomes, encontramos la casa Apeu de Roques.
Rodeada de grandes encinares, caminos dentro del bosque, así como unas vistas espectaculares a Monstserrat, hacen de su situación un punto privilegiado para retirarse y disfrutar de un fin de semana de trabajo en la naturaleza.
Programa:
VIERNES
18:30h
LLEGADA, ACOMODACIÓN Y PREPARACIÓN
19:00h
BIENVENIDA, PRESENTACIÓN Y COMIENZO
21:00h
CENA
SÁBADO
07:00 – 08:00h – PRANAYAMA Y MEDITACIÓN (OPCIONAL)
08:30h – DESAYUNO
09:30 – 11:30h – SESIÓN DE YOGA
11:30h – 12:00h – DESCANSO
12:00 – 14:30h – RESPIRACIÓN
14:30h – COMIDA
16:00 – 21:00h – DINÁMICAS CORPORALES Y DE CONTACTO
(DESCANSO DE 1/2H)
21:00h – CENA
DOMINGO
07:30 – 08:30h – ACTIVACIÓN CORPORAL (OPCIONAL)
09:00h – DESAYUNO
10:00 – 14:00h – TRABAJO CORPORAL, GRUPAL, INTEGRACIÓN Y DESPEDIDA
(DESCANSO DE 1/2H)
14:00h – COMIDA
Shat Kriyas, retiro de limpieza y desintoxicación
10 - 12 de Mayo 2024
Te proponemos un retiro de fin de semana, la principal finalidad del cual será hacer un trabajo profundo de limpieza y desintoxicación del cuerpo y de la mente.
La base del trabajo serán los Shat Kriyas, unas técnicas de autopurificación y limpieza.
A través de estas prácticas eliminaremos las toxinas e impurezas del cuerpo físico, a purificar el cuerpo energético (pránico) y a armonizar el cuerpo mental.
La intención es permitir aligerar nuestras cargas físicas y emocionales, y a fortalecer nuestro cuerpo desde dentro.
El retiro está abierto a cualquier persona que quiera hacer un trabajo de limpieza profundo y esté dispuesta trabajar con su cuerpo.
El trabajo principal del fin de semana será el Shank Prakshalana, una técnica de depuración de todo el sistema digestivo que realizaremos durante la mañana del sábado.
El retiro empezará el viernes 10 de Mayo por la tarde tarde hasta el domingo 12 a mediodía. De todos modos, te propondremos una extensión del trabajo desde el lunes 6 dándote algunas recomendaciones para empezar a preparar tu organismo.
Cristina y Víctor seremos las personas que te acompañaremos durante este trabajo.
Cristina Peraire: Profesora de Yoga por la AEPYdesde el 2002 y dirige su propio centro «Corasana.espaideyoga» en Bellcaire d’Empordà.
Víctor Àngel: Profesor de Yoga con más de 20 años de experiencia y terapeuta integrativo.
Precio: 285€, oferta hasta el 15 de abril 255€
Lugar: Creemos importante hacer este trabajo en un ambiente de respeto y conexión con la naturaleza. Realizaremos el retiro en IREHOM, Castellgalí, a los pies de la montaña de Montserrat.
El proyecto de IREHOM es muy respetuoso con la naturaleza y con sus recursos. Todos los espacios han sido creados o recuperados por la propia comunidad. Las cabañas, para dos personas, donde dormiremos, son de madera, los baños son secos, para evitar consumo de agua, un bien muy escaso últimamente y la comida será de proximidad.
20 años de Yoga en Can Caralleu
Acompáñame a celebrarlo
Feliz y satisfecho de la labor realizada durante estos 20 años dando clase, mostrando y compartiendo lo qué para mi significa el Yoga.
Ha llegado el momento de celebrarlo. Sin ti esto no hubiera sido posible y es por ello que tengo ganas de compartir mi felicidad contigo. Esto sólo ha sido sólo posible por tu constancia, tu dedicación y tu entrega.
Gracias!
A mi me apetece celebrarlo, ¿te apuntas? Estoy preparando una fiesta el 20 de Octubre a las 18h en Can Caralleu, un pequeño pica-pica, mucho encuentro y música para mover el cuerpo.
Escríbeme WhatsApp para confirmar tu asistencia o para compartirme tu propia experiencia.
Con ganas de verte, un abrazo.
Retiro - Pell endins, pell enfora (otoño)
10-12 de Noviembre de 2023
Este es un retiro único, donde tu cuerpo es el protagonista. A través de un trabajo corporal integral, buscamos armonizar tus centros físico, mental y emocional. Empezamos desde lo más profundo, desde la piel hacia dentro, explorando la intimidad de nuestro ser y propiciando el auto-descubrimiento. Luego, nos abrimos al exterior, piel hacia fuera, cultivando la interacción interpersonal y finalmente, fomentamos el sentido de comunidad y unión como grupo.
Nuestro retiro es un paréntesis revitalizante en la vorágine de la vida moderna. Te ofrecemos un fin de semana para ti, para desconectar del ruido y las exigencias del día a día y conectar con lo esencial de tu ser.
Ven y comparte este espacio de crecimiento personal. Te esperamos en el retiro de otoño «Pell Endins, Pell Enfora».
Habitación doble con Baño propio (4) – 395€
Habitación Doble (cama individual) Baño compartido (8) – 365€
Habitación 4 personas (cama individual) Baño propio (4) – 365€
Habitación 4 personas (litera) Baño compartido (4) – 335€
En paréntesis las plazas de cada tipo de habitación.
Incluye alojamiento 2 noches, 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas.
El servicio de comida casera vegetariana.
En el momento de la reserva indica si tienes alguna intolerancia alimentaria o si no tienes esterilla de Yoga.
Para reservas realizar un Bizum de 20€ no reembolsables al 600575068
VIERNES
10 de Noviembre 2023
Recomiendo la asistencia a todas las sesiones incluidas las opcionales de primera hora de la mañana.
21:00h – CENA
SÁBADO
11 de Noviembre 2023
09:00h – DESAYUNO
14:30h – COMIDA
21:00h – CENA
DOMINGO
12 de Noviembre 2023
09:00h – DESAYUNO
14:00h – COMIDA
Retiro - La sabiduría del cuerpo (verano)
5-7 de Mayo de 2023
«Retiro – La Sabiduría del Cuerpo», un fin de semana especial dedicado a explorar la conexión entre tu cuerpo, mente y emociones. En este retiro, aprenderás a escuchar la sabiduría innata de tu cuerpo y a integrarla con tus centros mentales y emocionales, creando un equilibrio y bienestar profundo.
Durante el retiro, tu cuerpo será el protagonista, guiándote a través de prácticas y ejercicios que te ayudarán a liberar tensiones, mejorar tu autoconciencia y fomentar una relación más saludable contigo mismo. Al conectar con tu cuerpo, te permitirás adentrarte en los otros dos centros: el mental y el emocional, logrando una comprensión más completa de ti mismo y de cómo estos tres aspectos interactúan en tu vida cotidiana.
Objetivos:
Una mayor integración de tu propio ser a través del cuerpo
Una apertura hacia lo interpersonal y lo grupal
Profundizar en la práctica del Yoga
Desconectar, contactar y descansar
Espacio:
Mas Pineda un bello lugar inmerso en la naturaleza. Está situado en la Alta Garrotxa, con respeto y amor por el entorno buscan ofrecerte el máximo confort.
Programa:
VIERNES
Recomiendo la asistencia a todas las sesiones incluidas las opcionales de primera hora de la mañana.
18:00h – LLEGADA, ACOMODACIÓN Y PREPARACIÓN
19:00h – BIENVENIDA, PRESENTACIÓN, SESIÓN DE YIN YOGA Y NIDRA YOGA
21:00h – CENA
SÁBADO
07:00 – 08:00h – PRANAYAMA Y MEDITACIÓN (OPCIONAL)
08:30h – DESAYUNO
09:30 – 11:30h – SESIÓN DE YOGA
11:30h – 12:00h – DESCANSO
12:00 – 14:30h – RESPIRACIÓN
14:30h – COMIDA
16:00 – 21:00h – DINÁMICAS CORPORALES Y DE CONTACTO
(DESCANSO DE 1/2H)
21:00h – CENA
DOMINGO
07:30 – 08:30h – ACTIVACIÓN CORPORAL (OPCIONAL)
09:00h – DESAYUNO
10:00 – 14:00h – TRABAJO CORPORAL, GRUPAL, INTEGRACIÓN Y DESPEDIDA
(DESCANSO DE 1/2H)
14:00h – COMIDA
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